营养
GI
嘌呤
能量
蛋白质
饱和脂肪酸
EPADHA
碳水化合物
膳食纤维
钙
磷
镁
钾
钠
氯
铁
碘
锌
硒
铜
氟
钼
铬
维生素A
维生素D
维生素E
维生素K
维生素B1
维生素B2
烟酸
维生素B6
叶酸
维生素B12
泛酸
生物素
胆碱
维生素C
高甲硫氨酸食物
一种含硫的非极性α-氨基酸。人体的必需氨基酸和生酮氨基酸。来源国标[ WS/T 476—2015 定义3.2.2.13]
全部
水产品
肉禽蛋奶
粮油调味
坚果类
传统养生
排名
食物名称
每百克含量(mg)
1
大墨鱼鲞
1507mg
2
烤小目鱼
1507mg
3
小墨鱼仔
1507mg
4
土晒带膏墨鱼
1507mg
5
开洋
1494mg
6
虾米
1494mg
7
干贝
1280mg
8
贻贝(干)
1247mg
9
蛏油
1106mg
10
西瓜子
983mg
11
海蜒
903mg
12
生牛肉干
896mg
13
鸡胸肉
730mg
14
金枪鱼
690mg
15
紫菜
659mg
16
鱼子酱
646mg
17
三文鱼
615mg
18
鳟鱼
615mg
19
桂鱼
612mg
20
太平洋鳕鱼
608mg
21
格陵兰鳕鱼
608mg
22
明太鱼鳕鱼
608mg
23
银鳕鱼
608mg
24
鳕鱼
608mg
25
梭鱼
608mg
26
明太鱼
608mg
27
红铜盆鱼
607mg
28
短尾大眼鲷
607mg
29
海钓红铜盆鱼
607mg
30
曲拉
604mg
31
鲇鱼
593mg
32
酵母
590mg
33
鸦片鱼
586mg
34
上船跳
586mg
35
大牙斑鲆
586mg
36
白芝麻
586mg
37
米鱼
577mg
38
海钓米鱼
577mg
39
牛胸肉
577mg
40
青花鱼
575mg
41
炭烤青花鱼
575mg
42
青石斑鱼
574mg
43
虎头鱼
574mg
44
海钓虎头鱼
574mg
45
石斑鱼
574mg
46
黑芝麻
574mg
47
黑芝麻糊
574mg
48
老鼠斑
574mg
49
鲻鱼
573mg
50
龙虾
569mg
首页
家庭健康
健康习惯
饮食宜忌
健康管理
就医指南
探索
服务
我