胆固醇

胆固醇

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别称:胆甾醇、膳食胆固醇
机体内主要的固醇物质。细胞膜的重要组分,类固醇激素、维生素 D 及胆汁酸的前体。血浆中胆固醇水平过高,可引起动脉粥样硬化。来源国标[ WS/T 476—2015 定义3.3.2.4 ] 营养素参考值 (NRV) ≤300 mg
用法与用量
争议情况:
进展情况:
富含的食物
排名
食物名称
每百克含量(mg)
1
2571mg
2
2447mg
3
2004mg
4
2004mg
5
1696mg
6
1696mg
7
1510mg
8
871mg
9
871mg
10
704mg