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4星
干煎
初级难度
<30分钟
玉米油 、 椒盐粉 、 柠檬汁
小贴士
干煎白带鱼还是选择大条的好,肉厚才有外熟内嫩的口感。鱼段煎制的之前一定要保持外皮干燥的,要是来不及晾干,可以用厨房纸巾吸干水分。我是没有使用不粘锅的,大铁锅火候掌握好了,一样好用。柠檬汁浇在煎好的鱼身上可以软化鱼刺,应该还可以不要那么热气吧!蘸料的椒盐粉里面加上绿茶粉就是绝对为了避免热气,还可以帮助消除油腻,有助于消化!椒盐粉与绿茶粉的比例可以自由掌握,当然是椒盐多一些啦,哈哈哈
烹饪技巧:干煎
干煎是将食材腌制后,放入少量油中慢煎至两面金黄,达到外酥里嫩的效果的一种烹调方法。
干煎的菜肴色泽金黄,外皮酥脆,内部鲜嫩多汁,味道香浓。
食材要新鲜,处理得当,腌制入味。 油温要适中,不宜过高,以免外焦里生。 慢煎时要不断翻动,确保食材均匀受热。 控制火候和时间,避免食材过火。
干煎鱼块、干煎肉片、干煎豆腐等。
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