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5星
干煎
初级难度
<30分钟
海盐 、 现磨胡椒 、 迷迭香
小贴士
三文鱼自身油脂很多,不需加油煎。煎每个面都一样:放入鱼块不要动,煎几分钟可以晃动了再翻动鱼身。海盐和胡椒多少自己掌握。柠檬根据口味挤汁使用或不用。
烹饪技巧:干煎
干煎是将食材腌制后,放入少量油中慢煎至两面金黄,达到外酥里嫩的效果的一种烹调方法。
干煎的菜肴色泽金黄,外皮酥脆,内部鲜嫩多汁,味道香浓。
食材要新鲜,处理得当,腌制入味。 油温要适中,不宜过高,以免外焦里生。 慢煎时要不断翻动,确保食材均匀受热。 控制火候和时间,避免食材过火。
干煎鱼块、干煎肉片、干煎豆腐等。
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