龙骨凤爪养生汤

龙骨凤爪养生汤

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主料

猪脊骨 寒露少食
1斤
桂圆肉
10个
扁豆
50克
白莲子
10粒
红枣
8颗
薏米
50克
鸡爪
5个
淮山
15克
玉竹
5克、
川砂仁
5个、
黄芪
5克
党参
5克

佐料

姜片 、 水

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麻糖花面包
千卡
手把手视频教程

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来源@B站 : 上海妈妈私房菜

小贴士

好汤要有好料,好料要合理搭配。建议大家针对自己的体质,量身打造属于自己的养生汤