银耳百合白果汤

银耳百合白果汤

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主料

1朵
百合
适量
白果
20颗
枸杞
20-30颗

佐料

冰糖 、 水

制作方法

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麻糖花面包
千卡

小贴士

银耳必须冷水泡发，不然会破坏营养成分，泡发洗净要撕碎小朵，容易煮出胶。 白果有微毒不宜多吃，要适量。小儿尽量不食用白果。 银耳汤一次要加足量水，中途不要再加水，会破坏胶质的。