雪莲山药清鸡汤

雪莲山药清鸡汤

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主料

鸡肉 冬至宜食
一只约750克
雪莲果
一只约300克
山药
100克
胡萝卜
半只

佐料

姜 、 水 、 盐

制作方法

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麻糖花面包
千卡

小贴士

1.要剥去鸡皮，不然很腻既不适合老人小孩子的肠胃又不利*。 2.要整鸡落锅，煲出来的鸡肉还是很嫩滑，沾点酱油就是一道好菜。 3.煲的时间不能太长，老火汤太老嘌呤高，喝了对身体不好。