鸡肉米饭南瓜盅

鸡肉米饭南瓜盅

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主料

南瓜 寒露宜食
一个
米饭
适量
鸡肉丁
若干
虾仁
若干
青豆
若干
玉米
若干
红萝卜
一个

佐料

食盐 、 葱

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麻糖花面包
千卡

小贴士

南瓜要老的，炒菜的时候油少一点，不然吃起来味道不爽口