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主料
薏米半杯
大米半杯
一根
五颗
几粒
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千卡
手把手视频教程
本视频教程将手把手教你烹制山药薏米粥，让你轻松掌握技法，跟着学，一学即会，让家人赞不绝口，将发现不同大厨带来的独特秘诀和惊喜！
- 山药薏米粥:祛湿驱邪,滋补好喝
- 来源@B站 : 药膳物语
小贴士
1、千万带着手套去皮，碰到哪儿都痒要不然，不小心碰到了可以用醋洗洗。 2、薏米不爱熟不吸水，所以说提前一天浸泡，加水不用加规定的那么多，如果喜欢吃粘稠的，可以加点糯米。 3、山药薏米粥虽说营养多多，不过感冒腹泻等症状时，不要吃哟。