双耳炒西兰花

双耳炒西兰花

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主料

西兰花 寒露宜食
一棵
银耳
适量
黑木耳
适量

佐料

盐 、 姜 、 蒜 、 香油 、 白糖 、 料酒

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麻糖花面包
千卡

小贴士

西兰花过水时最好7分熟，否则后面炒的太烂不好吃，喜欢味道更鲜美的可以放点味精。