食材清单加入采购清单
主料
莲子50克
25克
75克
50克
制作方法
营养分析查看详情
千卡
手把手视频教程
本视频教程将手把手教你烹制莲子百合红豆粥，让你轻松掌握技法，跟着学，一学即会，让家人赞不绝口，将发现不同大厨带来的独特秘诀和惊喜！
- 莲子百合红豆粥:滋补气色,改善睡眠
- 来源@B站 : 勤强妈妈美食
小贴士
莲子泡软后莲子芯才容易去掉，在煮粥的过程中要用汤勺搅动锅，以免糊锅底。