意大利式甘蓝菜饭

意大利式甘蓝菜饭

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主料

1杯
孢子甘蓝
适量（我用了大概8头吧）
鸡汤
1又1/2杯
黄洋葱
1头
大蒜末
1小勺

佐料

盐 、 现磨胡椒粉

制作方法

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麻糖花面包
千卡