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4星
油焖
初级难度
<30分钟
蒜蓉 、 香葱 、 姜 、 食盐 、 味精 、 白砂糖 、 料酒 、 老抽 、 丁香 、 桂皮 、 八角 、 花椒 、 麻油 、 橄榄油 、 鸡精
烹饪技巧:油焖
油焖是将食材用油炸过后,再加入调味料和少量水焖煮的烹调方法。
油焖菜肴外酥里嫩,味道香浓。
油炸时要控制油温,避免炸焦;焖煮时要保持小火,使食材充分入味。
适用于虾、蟹等海鲜类食材。
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