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千卡
小贴士
西蓝花焯好后立刻浸入冷水，可以保持绿色。 泡发香菇的水要过滤下，不然有杂质影响米饭的口感哦。 调味汁可以根据自己的口味添加，如果喜欢问道重的，可以再加各种口味的调味酱。 喜欢吃锅巴的朋友们，可以小火多焖煮会，沿着砂锅壁倒少许的油，会更好吃哦。（我吃煲仔饭，就是冲着那层锅巴去的，哈哈）
小贴士
西蓝花焯好后立刻浸入冷水，可以保持绿色。 泡发香菇的水要过滤下，不然有杂质影响米饭的口感哦。 调味汁可以根据自己的口味添加，如果喜欢问道重的，可以再加各种口味的调味酱。 喜欢吃锅巴的朋友们，可以小火多焖煮会，沿着砂锅壁倒少许的油，会更好吃哦。（我吃煲仔饭，就是冲着那层锅巴去的，哈哈）