茶树菇爆鱿鱼丝

茶树菇爆鱿鱼丝

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主料

茶树菇(鲜) 寒露宜食
一撮
鱿鱼
300克
青红椒
0

佐料

姜 、 葱 、 盐

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麻糖花面包
千卡

小贴士

这是一道爆炒菜，因为鱿鱼炒的时间过长，会发硬而无法嚼得动，因此要注意预先将茶树菇炒制熟透进味后再加入鱿鱼丝翻炒，时间短，火要大，动作快速，千万不要炒老啦。