炒西兰花

炒西兰花

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主料

西兰花 寒露宜食
一个
胡萝卜
一个
青椒
一个
红椒
一个
香菇
两个

佐料

姜 、 盐 、 油

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麻糖花面包
千卡

小贴士

1.用盐水浸泡西兰花可以清除西兰花表面的残留农药； 2.在水中加油和盐能让西兰花色泽碧绿； 3.西兰花不宜煮的太烂，制作过程中不要盖锅盖