三文鱼沙拉

三文鱼沙拉

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主料

三文鱼 寒露慎食
3片
鲜贝
少量
蟹柳
2根
鱿鱼
半个
胡萝卜
1根
圆白菜
0
紫甘蓝
0
黄瓜
1根
圆生菜
0
洋葱末
0
蒜末青芥末
0

佐料

姜 、 蟹籽酱 、 寿司醋 、 酱油

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麻糖花面包
千卡

小贴士

过去的时候，人们只是以吃饱为好，现在不只是吃得饱、吃得好，更多的是讲究怎样吃的有营养，吃的够健康，如今还要吃的有文化。