贻贝(鲜)营养分析查看详情
千卡
小贴士
1.泰椒比较辣，如果不能吃辣可减少泰椒的分量或者换成不那么辣的红椒。 2.菠菜焯水后一定要挤水，要不然最后拌好的菜会有太多的水分，不好吃。 3.海虹可以换成其他的贝类。 4.剥好的海虹肉如果有泥沙，可以在煮海虹的水里涮几下，这样可以去掉泥沙又不会影响海虹的味道。
小贴士
1.泰椒比较辣，如果不能吃辣可减少泰椒的分量或者换成不那么辣的红椒。 2.菠菜焯水后一定要挤水，要不然最后拌好的菜会有太多的水分，不好吃。 3.海虹可以换成其他的贝类。 4.剥好的海虹肉如果有泥沙，可以在煮海虹的水里涮几下，这样可以去掉泥沙又不会影响海虹的味道。