海鲜豆腐蔬菜煲

海鲜豆腐蔬菜煲

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主料

虾
15只
8只
香菇
6朵
豆腐
1块
油菜
3朵
胡萝卜
1/3根
西红柿
1/2个
小葱
1根
香菜
1根
浓汤宝
1个

佐料

姜 、 蒜 、 猪油 、 蚝油 、 生抽 、 盐

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麻糖花面包
千卡

小贴士

海鲜与豆腐和蔬菜的完美组合，让这道菜营养价值颇高。叫什锦海鲜豆腐煲更准确，一煲可满足各种营养需求，非常不错的秋冬菜谱，赶紧吃起来吧！