贻贝(鲜)食用指南

贻贝(鲜)

贻贝(鲜) 寒咸

贻贝(鲜)

80 热量(千卡)

11.4 蛋白质(克)

1.7低脂肪

4.7 低碳水化合物

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食用指南

原理
依据

常见菜谱

蒜香淡菜

综合评分：
豉汁青口

综合评分：
蒜蓉粉丝贻贝

综合评分：
芝士烤青口螺

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香茅椰汁煮青口

综合评分：
蒜蓉海虹

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黑啤烧海虹

综合评分：
紫苏青口贝

综合评分：
淡菜山药滋补汤

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干锅海虹

综合评分：
粉丝蒜蓉蒸青口

综合评分：
凉拌海虹

综合评分：
青口笑

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姜汁海虹菠菜

综合评分：
温拌海虹肉

综合评分：
爆炒青口

综合评分：
清淡汤葱香淡菜

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芝士蒜蓉烤青口

综合评分：
辣味青口

综合评分：
蒜茸青口

综合评分：

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