鸭肉

鸭肉

寒露时节 宜食 原理及依据
鸭肉
240 热量(千卡)
15.5 蛋白质(克)
19.7 脂肪
0.2 碳水化合物

鸭肉 又叫鸭

鸭肉的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族和矿物质等。其脂肪含量适中,且分布均匀,使得鸭肉的口感鲜美、肥而不腻。同时,鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。此外,鸭肉还含有较多的谷氨酸,具有增加食欲的作用。 其次,鸭肉的烹饪方式多样,可以煎、炒、烤、蒸等。在中国菜中,鸭肉常用于制作北京烤鸭、盐水鸭、酱鸭等传统美食;在西餐中,则可能用于制作烤鸭胸、鸭腿等菜肴。此外,鸭肉还可以与其他食材搭配,制作成各种美味的菜肴。

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