生蚝食用指南

生蚝

生蚝

57 热量(千卡)

10.9 蛋白质(克)

1.5低脂肪

- 碳水化合物

简介
如何挑选
产地好货
食用指南

原理
依据

常见菜谱

墨鱼蚝干煲筒骨

综合评分：
牡蛎炒蛋

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泰式炭烧五花肉

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软炒蚝蛋

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酸菜海鲜锅

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家庭版蚝烙

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牡蛎煎蛋

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海蛎炸

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牡蛎豆腐汤

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烫面萝卜丝牡蛎包

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姜葱炒生蚝

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蒜香牡蛎

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生蚝煎蛋

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鲜香海蛎子

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牡蛎鱿鱼粥

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清蒸海蛎子

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清炸牡蛎

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鸡蛋雪里红炒生蚝

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海蛎煎

综合评分：

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