花生

花生

花生
313 热量(千卡)
12 蛋白质(克)
25.4 脂肪
13 碳水化合物
14 血糖指数(GI)

花生 又叫落花生、落花参、长生果、地豆、番豆

花生为豆科作物,优质食用油主要油料品种之一,起源于南美洲热带、亚热带地区。约于十六世纪传入我国,现在全国各地均有种植,花生的果实为荚果,通常分为大中小三种,形状有蚕茧形,串珠形和曲棍形。果壳的颜色多为黄白色,也有黄褐色、褐色或黄色的,这与花生的品种及土质有关。花生果壳内的种子通称为花生米或花生仁,种皮的颜色为淡褐色或浅红色。 花生虽然传入时间较晚,但却熟悉得就像自家孩子一样。可生食或熟食,制作各种菜肴、副食品;还是极为重要的食用油,种子含油量40%以上,花生油在人们心目中的地位远高于豆油。

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