580
热量(千卡)
16.8
蛋白质(克)
47.8
脂肪
29.9
碳水化合物
25
血糖指数(GI)
- 外观
- 1、看形状
购买腰果应当观察形状，正常的腰果应该呈现完整的月牙形的，且不能太碎小了。
2、看外观
好腰果的色泽较白，饱满、无蛀虫、无斑点，一定要仔细辨别果仁表皮上是否有霉斑，如果有，最好不要买。
- 气味
- 条件允许的情况下，可以闻一闻。质量好的腰果，气味芳香，但是不能太香了，否则说明添加剂过多，香精过多，吃多了对人体不好。
- 手感
- 条件允许的情况下，可以上手摸一摸。如果出现黏手的现象，有可能是产品受潮了，或者本身的鲜度不够，不建议购买。
- 存储建议:
- 应将腰果存放于密封罐中，放入冰箱冷藏保存，或摆放在阴凉、通风处，避免阳光直射，而且应尽快食用完毕。
