寒露时节 宜食 原理及依据
梨
50 热量(千卡)
0.4 蛋白质(克)
0.2 脂肪
13.3 碳水化合物
外观
1、挑公母
选择尾部窝比较深得,这样的梨子会非常甜。
2、看梨柄
新鲜的梨子,柄也是绿的含水分的。放的时间长的梨,柄也会失去了水分。
3、看表皮
表皮应该会有一些小麻点,粗糙一些的,这样的梨甜。整体要均匀,不选上大下小的梨,那样的不甜。
手感
条件允许的情况下,可以上手摸一摸。摸到有表面是软软的那种的就不要,因为那种梨子放的时间太长,都不甜不脆了。
存储建议:
1.梨只要摆在阴冷角落即可,不宜长时间冷藏,实在要放入冰箱,可装在纸袋中放入冰箱储存2~3天。放入冰箱之前不要清洗,否则容易腐烂。 另外,不要和苹果、香蕉、木瓜、桃子等腐烂的水果混放,容易产生乙烯,加快氧化变质。 2.大量储存梨时,可以先把选好的无硬伤的雪花梨、鸭梨等洗净,再放入陶制容器或瓷坛内,然后用凉水配制1%的淡盐水溶液,倒入盛梨的容器内,注意梨和盐水溶液都不要太满,以便留出梨自我呼吸的空间和余地;最后用薄膜将容器口密封,放在阴凉处,这样处理后的梨,就可以保存一二个月。