李子

李子

寒露时节 宜食 原理及依据
李子
38 热量(千卡)
0.7 蛋白质(克)
0.2 脂肪
8.7 碳水化合物
24 血糖指数(GI)

李子 又叫李、嘉庆子、李实

李子起源于李子食材起源于中亚和西亚地区,栽培历史悠久。后传播至世界各地,中国、美国、欧洲等地均有广泛种植。作为蔷薇科李属植物的果实,品种多样,口感丰富且营养丰富。

李子是蔷薇科植物李的果实,俗称“恐龙蛋”。我国大部分地区均产。7~8月间采收成熟果实,洗净,去核鲜用,或晒干用。饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们喜食的传统果品之一。它既可鲜食,又可以制成罐头、果脯,是夏季的主要水果之一。

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