蔓越莓食用指南
蔓越莓
蔓越莓
335
高
热量(千卡)
23
蛋白质(克)
1.2
低
脂肪
60
高
碳水化合物
45
低
血糖指数(GI)
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好货
食用指南
原理
依据
口感特点
蔓越莓口感独特,果肉紧实且微带嚼劲,味道酸甜适中并带有天然的清新果香。未经烹饪时略显干涩,常见以果汁、果干或酱料形式食用,酸甜滋味能提升食品层次感,且富含抗氧化剂及多种营养素。
常见菜谱
蔓越莓椰丝乳酪球
综合评分:
蔓越莓板栗水晶粽
综合评分:
蔓越莓干
综合评分:
米花糖
综合评分:
燕麦片糖
综合评分:
牛轧糖
综合评分:
甜艾饼
综合评分:
天贝卷果
综合评分:
下午茶无花果酸奶杯
综合评分:
蔓越莓手切饼干
综合评分:
海燕窝寒天冻
综合评分:
银耳桃胶蔓越莓
综合评分:
槐花蔓越莓米糕
综合评分:
玉米面发糕
综合评分:
奶香麦片粥
综合评分:
鸡尾酒虾
综合评分:
蒸南瓜松糕
综合评分:
桃胶蔓越莓生梨羹
综合评分:
蔓越莓酥饼
综合评分:
秋色沙拉
综合评分:
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