48
热量(千卡)
0.8
蛋白质(克)
0.2
脂肪
11.1
碳水化合物
43
血糖指数(GI)
- 外观
- 1、看皮上的孔
橙子皮上，孔比较小的，橙子皮更薄也更好吃。孔大的一般都是皮厚的，这样的橙子汁水不充足，干瘪瘪的不好吃。
2、看“肚脐眼”
橙子的肚脐眼就是橙子的果蒂，要选肚脐眼比较小的，会比较甜。肚脐大的橙子水分也相对较少。
3、看颜色
红橙子更甜。颜色淡一点的比颜色深的要酸，如果喜欢吃甜的，那就选颜色深一点的，如果喜欢吃酸的，那就选颜色淡一点的。
注意，千万别买到染色的橙子。在挑选橙子可以用纸擦擦橙子的表面，如果掉色的话无疑就是染色的橙子了。
- 手感
- 1、捏软硬
在条件允许的情况下，可以捏一捏橙子。如果橙子比较硬，那么说明橙子还很新鲜，如果橙子软趴趴，大概已经放了好几天了。
2、比重量
两个橙子大小外观差不多的情况下，拿到手里掂掂重量，比较重的那个肯定比轻的那个好。
- 存储建议:
- 要放在通风阴凉处，每个果实要分开，不要重叠，以免生热霉坏。放入冰箱的橙子也最好用网兜兜好，以保证通风性。
