菊薯食用指南
菊薯
菊薯
寒
甘
54
热量(千卡)
0.6
蛋白质(克)
0.3
无
脂肪
12.4
高
碳水化合物
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好货
食用指南
原理
依据
口感特点
菊薯口感独特,其果肉洁白如玉,清甜爽脆似水梨,带有微妙的菊香和淡淡的甘甜。生食时水分充足,口感鲜美;烹饪后则能保持一定的脆度与独特的风味,为各类菜品增添自然清甜。
常见菜谱
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宝宝果蔬鸡丁
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雪莲果煲鸡汤
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菠萝船水果沙拉
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银耳荸荠雪梨甜汤
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酒酿雪莲果山药
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薏米雪莲果汤
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蔬果五宝肉丁
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果蔬炖排骨
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雪莲山药清鸡汤
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大酱汁雪莲果烩饭
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