蘑菇
蘑菇
平
甘
寒露时节
宜食
原理及依据
24
低
热量(千卡)
2.7
蛋白质(克)
0.1
无
脂肪
4.1
低
碳水化合物
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好货
食用指南
原理
依据
看外观
选择菌盖完整、饱满,颜色自然,无破损、发黑或水渍。
看菌褶
菌褶应紧实、整齐且色泽正常,无腐烂、发黏现象。
看质地
手感硬实有弹性,无软化或过于干燥感。
看整体
大小适中,菌柄紧致不空心,根部干净无杂质。
存储建议:
低温贮藏。
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