荷兰豆
荷兰豆
平
甘
寒露时节
少食
原理及依据
30
低
热量(千卡)
2.5
蛋白质(克)
0.3
无
脂肪
4.9
低
碳水化合物
39
低
血糖指数(GI)
1
低
血糖负荷(GL)
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好货
食用指南
原理
依据
口感特点
荷兰豆口感鲜嫩爽脆,烹饪后仍能保持其清甜与独特的清香。豆荚薄而多汁,内含的豆粒饱满且口感细腻,无论是快炒、炖煮还是焯水凉拌,都能为菜肴增添清新层次感与营养价值。
甘肃省
小荚荷兰豆
江苏省
赐康荷兰豆
润嘉荷兰豆
青海省
荷兰豆
云南省
鑫珵荷兰豆
高原绿洲荷兰豆
宋威荷兰豆
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