冬瓜

冬瓜

芒种时节 宜食 原理及依据
冬瓜
12 热量(千卡)
0.4 蛋白质(克)
0.2 脂肪
2.6 碳水化合物
11 血糖指数(GI)
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
口感特点
冬瓜口感鲜嫩多汁，肉质绵软易熟。烹饪后带有自然的清甜味，能充分吸收汤料与调料的风味，为菜肴增添清淡爽口的层次感，尤其适宜炖煮、烧汤或制作甜品。
安徽省
颍东黑皮冬瓜
冬源一号冬瓜
广东省
冲蒌黑皮冬瓜
三水黑皮冬瓜
海南省
琼海青皮冬瓜
河南省
冯桥冬瓜
郸城冬瓜
沁阳冬瓜
湖南省
罗洲冬瓜
江苏省
许河冬瓜
山东省
瓦西冬瓜
瓦西黑皮冬瓜
直辖市
沁美冬瓜