丝瓜

丝瓜

小雪时节 慎食 原理及依据
丝瓜
21 热量(千卡)
1 蛋白质(克)
0.2 脂肪
4.2 碳水化合物
17 血糖指数(GI)

丝瓜 又叫天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜

丝瓜起源于丝瓜起源于热带亚洲地区,后传播至全球各地广泛种植。在中国有悠久的栽培历史,尤其在江南地区普遍栽培,是夏季常见的蔬菜食材之一,具有丰富的营养价值和烹饪用途。

丝瓜为葫芦科攀援草本植物,以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。它起源于热带亚洲,原产于印度尼西亚(另有一说,原产印度)。大约在宋朝时传入中国,成为人们常吃。的蔬菜。目前,供蔬菜用的丝瓜主要有两种,即普通丝瓜和有棱丝瓜。前者大江南北均有栽培,后者主要在华南栽培。 丝瓜的药用价值很高,全身都可入。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具;还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。

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