西葫芦

西葫芦

小雪时节 慎食 原理及依据
西葫芦
19 热量(千卡)
0.8 蛋白质(克)
0.2 脂肪
3.8 碳水化合物
15 血糖指数(GI)

西葫芦 又叫茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜、云南小瓜、菜瓜、荨瓜、三月瓜

西葫芦起源于西葫芦起源于南美洲,后传入欧洲和亚洲,现今在全世界广泛种植。在中国有较长的栽培历史,是夏季常见的蔬菜食材之一,以其口感鲜美、营养丰富而深受喜爱。

西葫芦是南瓜的变种,葫芦科南瓜属的一种,原产北美洲南部,今广泛栽培。西葫芦在河南很多地方有栽培,例如平顶山,周口,濮阳,安阳,可以叫做松瓜;在东北,常被称为角瓜。 果实呈圆筒形,果形较小,果面平滑,以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱,过去西葫芦一般要在5、6月份才能上市,近年来不少地方采用地膜加天膜栽培,因而目前四季都有上市。

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