四季豆

四季豆

寒露时节 宜食 原理及依据
四季豆
31 热量(千卡)
2 蛋白质(克)
0.4 脂肪
5.7 碳水化合物
27 血糖指数(GI)

四季豆 又叫菜豆、豆角、白饭豆、云扁豆、龙爪豆、龙骨豆、芸豆、二生豆

四季豆起源于四季豆起源于南美洲,后通过新大陆的交流传播至全球各地。作为世界广泛种植的蔬菜之一,其历史可追溯至数千年前的印加帝国文明时期,现已成为餐桌上的常见食材。

四季豆是为豆科一年生缠绕草本植物扁豆的种子。是老百姓餐桌上十分常见的蔬菜之一。根系较发达。茎蔓生、半蔓生或矮生。最常见的为:芸豆和架豆,在浙江衢州叫做清明豆,在中国北方叫豆角等,是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌,都很符合人们的口味。

百度百科