红薯食用指南
红薯
红薯
90
热量(千卡)
2
蛋白质(克)
0.1
无
脂肪
20.7
高
碳水化合物
77
高
血糖指数(GI)
13
中
血糖负荷(GL)
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好货
食用指南
原理
依据
常见菜谱
水煮地瓜
综合评分：
拔丝红薯(麦芽糖版)
综合评分：
小白菜肉丸地瓜煲
综合评分：
红薯玉米稀饭
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拔丝三宝
综合评分：
蜜枣红薯粥
综合评分：
拔丝地瓜
综合评分：
小米地瓜粥
综合评分：
红薯杂粮粥
综合评分：
奶香地瓜西米露
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地瓜小麻团
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红豆地瓜汤
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牛肉炖地瓜柿子
综合评分：
香煎白薯饼
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清炒双花
综合评分：
黑芝麻地瓜蛋饼
综合评分：
醋溜三白
综合评分：
川味粉蒸肉
综合评分：
红薯包
综合评分：
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