红薯

红薯

红薯
90 热量(千卡)
2 蛋白质(克)
0.1 脂肪
20.7 碳水化合物
77 血糖指数(GI)
13 血糖负荷(GL)

红薯 又叫

甘薯原产于南美洲,在明代万历年间传入我国。甘薯的块茎、叶子都可以食用。它的块茎具有很高的营养价值,如淀粉、维生素、纤维素、黄酮化合物以及各种氨基酸,《纲目》记载甘薯具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴的功效,主治风湿麻木、跌打损伤、食积饱胀、消化不良。

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