白萝卜

白萝卜

寒露时节 宜食 原理及依据
白萝卜
23 热量(千卡)
0.9 蛋白质(克)
0.1 脂肪
5 碳水化合物
26 血糖指数(GI)

白萝卜 又叫萝卜、莱菔、荠根、萝欠、芦菔、萝白、秦菘、萝臼、罗服、萝菔、温菘

白萝卜起源于一般认为,萝卜是原产于欧亚大陆的野萝卜的后代。而现在所说的白萝卜属于的中国萝卜(大型萝卜)中的一种。萝卜在中国的栽培历史悠久,至今种植有千年历史,在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。

白萝卜是根菜类的主要蔬菜,属十字花科萝卜属的二年生植物,生食熟食均可,其味略带辛辣味。我国种植白萝卜至少已有千年历史。在我国民间有“小人参”之美称,也有“萝卜上市、医生没事”,“萝卜进城 ,医生关门”,“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”,“萝卜一味,气煞太医”之说,还有一个俗语表现了萝卜的益处:“吃着萝卜喝着茶,气得大夫满街爬”。 【性味】生者味辛、甘,性凉;熟者味甘,性平。无毒。

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