红萝卜

红萝卜

寒露时节 宜食 原理及依据
红萝卜
22 热量(千卡)
1 蛋白质(克)
0.1 脂肪
4.6 碳水化合物
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
看外表
选择表面光滑、无斑点和裂纹的红萝卜。
掂重量
重量适中，手感坚实。
看颜色
最好挑选颜色鲜艳的红萝卜，避免购买色泽暗淡或发黑的。
存储建议:
红萝卜储存建议：放在阴凉通风处，不要曝晒或受冻，最好存放在室温下。可削皮切片后冷冻保存。