大白菜

大白菜

寒露时节 宜食 原理及依据
大白菜
18 热量(千卡)
1.5 蛋白质(克)
0.1 脂肪
3.2 碳水化合物
25 血糖指数(GI)

大白菜 又叫黄芽菜、菘、菘菜、牛肚菘、黄芽白菜、白菘、黄矮菜、京白菜、长白菜、结球白菜、卷心白、绍菜、黄牙白、白菜

大白菜起源于大白菜起源于中国,历经长期驯化栽培,尤其在北方地区有着悠久的种植历史。作为十字花科芸薹属的一员,大白菜是中国传统蔬菜之一,广泛应用于各地菜肴中。

宋朝的陆佃在《埤雅》说,白菜即使是在凌冬也能生长,常年四季都可以见到,有松树的节操,因此名菘。现在俗称为白菜,植株高40~60cm,呈直立圆筒状。叶生于短缩茎上,基生叶常散生,浓绿至浅绿色;心叶绿白或淡黄色,互相抱合或密生而成叶球。花冠黄色。 【出处:明代李时珍引陆佃《埤雅》说:“菘,凌冬晚凋,四时常见,有松之操,故曰菘,今俗谓之白菜。】 白菜与另一种十字花科植物青菜的幼株(又称小白菜),成为我国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。在我国北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值,有“百菜不如白菜”的说法。

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