韭菜(鲜)

韭菜(鲜)

立夏时节 宜食 原理及依据
韭菜(鲜)
29 热量(千卡)
2.4 蛋白质(克)
0.4 脂肪
4.6 碳水化合物
52 血糖指数(GI)
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
口感特点
韭菜口感鲜嫩爽脆，味道辛香浓郁。其叶片细长且质地柔韧，咀嚼时略带辛辣回甘，烹饪后香气扑鼻，能为菜肴增添独特风味。同时，韭菜还具有一定的纤维质感，有助于增进食欲与消化。
安徽省
杨三寨神韭菜
甘肃省
赤金韭菜
广东省
怀集韭菜花
乳源石韭菜
徐闻韭菜
黑龙江省
呼兰韭菜
河南省
宜阳韭菜
新镇韭菜
叶县韭菜
柘城韭菜
孟州韭菜
扶沟韭菜
内蒙古自治区
新华韭菜
宁夏自治区
上滩韭菜
韩闸韭菜
山东省
寿光独根红韭菜
高密夏庄大金钩韭菜
三河湖韭菜
灵山韭菜
高密大金钩韭菜
莱芜高庄韭菜
莱州韭菜
寿光化龙韭菜
沙沟韭菜
沙北头盆栽韭菜
沙北头韭菜
山西省
连伯韭菜
新疆自治区
六十户星火韭菜
直辖市
农润益嘉韭菜