芦笋

芦笋

冬至时节 宜食 原理及依据
芦笋
20 热量(千卡)
2.2 蛋白质(克)
0.1 脂肪
3.9 碳水化合物
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
口感特点
芦笋口感鲜嫩，清脆且微带嚼劲，烹调后仍能保持一定的爽脆感。其独特的清香味道让人回味无穷，营养丰富，富含多种维生素和矿物质。芦笋尖端部分尤为柔嫩，烹饪得当时几乎入口即化。
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