芦笋

芦笋

寒露时节 宜食 原理及依据
芦笋
20 热量(千卡)
2.2 蛋白质(克)
0.1 脂肪
3.9 碳水化合物

芦笋 又叫石刁柏、龙须菜、芦尖、露笋

芦笋起源于芦笋食材起源于欧洲地中海沿岸及小亚细亚地区,至少有2000多年的人类食用历史。自古罗马时期被食用和栽培,后传播至世界各地,17世纪传入美洲,20世纪初引入中国。

芦笋是指石刁柏嫩茎,属百合科,多年生宿根植物,因其嫩茎挺直,顶端鳞片紧包,形如石刁,枝叶展开酷似松柏针叶,故称石刁柏;又因其供食用的嫩茎,形似芦苇的嫩芽和竹笋,故中国已有很多人习惯将石刁柏称为芦笋。芦笋枝叶呈须状,所以北京人称其为‘龙须菜’。芦笋的营养价值很高,是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,目前国内外已有多种采用芦笋为主要原料的抗癌药,保健品。 芦笋原产于地中海东岸及小亚细亚,至今欧洲、亚洲大陆及北非草原和河谷地带仍有野生种。已有2000年以上的栽培历史,20世纪初传入中国。世界各国都有栽培,以美国最多。中国栽培芦笋从清代开始,仅100余年历史,在沿海地区各大城市郊区零星栽培,当地鲜销。

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