茭白

茭白

寒露时节 慎食 原理及依据
茭白
26 热量(千卡)
1.2 蛋白质(克)
0.2 脂肪
5.9 碳水化合物
15 血糖指数(GI)

茭白 又叫茭粑、茭儿菜、篙芭、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节

茭白起源于茭白食材起源于中国,早在周代(公元前1046年—公元前256年)就被采食其颖果菰米,并在唐代后因黑粉菌寄生而形成可供食用的肥大茎部——茭白。随后逐渐推广栽培,成为重要的水生蔬菜之一。

茭白是我国特有的水生蔬菜,为禾本科植物菰的嫩茎杆被菰黑粉菌刺激而形成的纺锤形肥大部分,世界上把茭白作为蔬菜栽培的只有我国和越南。古人称茭白为“菰”,在唐代以前,茭白被当作粮食作物栽培,它的种子叫菰米或雕胡,是“六谷”(稌、黍、稷、粱、麦、菰)之一。后来人们发现,有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗,且植株毫无病象,茎部不断膨大,逐渐形成纺锤形的肉质茎,这就是现在食用的茭白。这样,人们就利用黑粉菌阻止茭白开花结果,繁殖这种有病在身的畸型植株作为蔬菜。可入药。 茭白生于湖沼水中,全国大部分地区均有栽培,于秋季上市。茭白外披绿色叶鞘,内呈三节圆柱状,色黄白或青黄,肉质肥嫩,纤维少,蛋白质含量高,是“江南三大名菜”之一。

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