口感特点
西兰花口感鲜美,其花蕾紧实而嫩脆,烹饪后能保持一定的爽脆度和独特的青菜香味。内部结构细腻,能吸附调味汁料,味道层次丰富。营养丰富,富含膳食纤维、维生素C及抗氧化物质,既可清炒、白灼,也可炖汤或做沙拉。