黄花菜(鲜)食用指南
黄花菜(鲜)
黄花菜(鲜)
凉
甘
谷雨时节
宜食
原理及依据
214
高
热量(千卡)
19.4
蛋白质(克)
1.4
低
脂肪
34.9
高
碳水化合物
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好物
食用指南
原理
依据
口感特点
黄花菜口感鲜美,烹调后的花蕾柔韧中带脆,咀嚼时带有独特的清香味和微甜滋味。烹饪后颜色金黄诱人,吸汁性强,能充分吸收调料的味道,常见于炖汤、凉拌或炒制菜肴,营养丰富且具有良好的药膳效果。
常见菜谱
黄花菜草菇炒肉
综合评分:
黄花菜蛋汤
综合评分:
黄花菜排骨汤
综合评分:
鲜黄花菜炒肉丝
综合评分:
黄花菜栗子粉丝煲
综合评分:
香菇木耳黄花菜面
综合评分:
黄花菜木耳炒肉
综合评分:
黄花粑粑
综合评分:
炒新鲜黄花菜
综合评分:
黄花菜烧肉
综合评分:
黄花木耳肉丁扒豆腐
综合评分:
黄花菜香菇炖饺子
综合评分:
黄花菜枸杞排骨汤
综合评分:
黄花菜胡辣汤
综合评分:
黄花菜蘑菇鸡蛋凉面
综合评分:
黄花菜炒鸡肉丝
综合评分:
黄花菜亚瑟饼
综合评分:
黄花菜炒冬瓜
综合评分:
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