黄花菜(鲜)

黄花菜(鲜)

寒露时节 慎食 原理及依据
黄花菜(鲜)
214 热量(千卡)
19.4 蛋白质(克)
1.4 脂肪
34.9 碳水化合物

黄花菜(鲜) 又叫金针菜、忘忧草、萱草花、健脑菜

黄花菜(鲜)起源于黄花菜食材起源于中国,具有悠久的栽培历史,最早在《诗经》中就有记载。主要产地集中在长江流域和华北地区,后传播至世界各地,成为重要的食用花卉及药食同源植物之一。

黄花菜,为百合科萱草属植物花蕾干制品的统称,是一种营养价值高、具有多种保健功能的花卉珍品蔬菜。因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香、鲜嫩,爽滑同木耳、草菇,营养价值高,被视作“席上珍品”。我国南北各地均有栽培,多分布于中国秦岭以南各地,吉林、广东与内蒙古草原亦有出产。黄花菜的食用部位是其花蕾,花蕾呈细长条状,呈黄色,有芳香气味,每年春、秋两季采收。

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