百合(鲜)

百合(鲜)

小雪时节 宜食 原理及依据
百合(鲜)
166 热量(千卡)
3.2 蛋白质(克)
0.1 脂肪
38.8 碳水化合物
19 血糖指数(GI)
14 血糖负荷(GL)

百合(鲜) 又叫蒜脑薯、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜

百合(鲜)起源于百合起源于中国及亚洲其他地区,拥有悠久的药食同源历史。全球约有百种以上百合属植物,其中部分品种因其鳞茎富含营养、口感细腻而被用于烹饪,尤以中国、日本等地的食用百合文化最为丰富。

是百合科百合属多年生草本球根植物,主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区,全球已发现有百多个品种,中国是其最主要的起源地,是百合属植物自然分布中心。全世界百合属植物约100种,其中中国原产55种。近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种,如亚洲百合、麝香百合、香水百合等。 百合的主要应用价值在于观赏,其球根含丰富淀粉质,部分品种可作为蔬菜食用;以食用价值著称于世的我国兰州百合,最早记载在甘肃省平凉县志中,迄今已有450多年。目前兰州七里河等地区广泛栽种食用百合,在国内外享有很高声誉。兰州百合个大、味甜,既可作点心,又可作菜肴;宜兴的卷丹制成百合汤是夏日消暑佳品。百合还可制作成百合干、百合粉,在国际市场上价格很高。到目前为止,百合仍然是中药中的常用药材。中医认为百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉。 百合花素有“云裳仙子”之称。由于其外表高雅纯洁,天主教以百合花为玛利亚的象征,而梵蒂冈以百合花象征民族独立,经济繁荣并把它做为国花。百合的鳞茎由鳞片抱合而成,有“百年好合”“百事合意”之意,中国人自古视为婚礼必不可少的吉祥花卉。百合在插花造型中可做焦点花,骨架花。它属于特殊型花材。

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