蕨菜(脱水)食用指南
蕨菜(脱水)
蕨菜(脱水)
寒
甘
302
高
热量(千卡)
6.6
蛋白质(克)
0.9
低
脂肪
79.7
高
碳水化合物
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好货
食用指南
原理
依据
口感特点
蕨菜口感鲜嫩,微苦回甘,烹饪后带有独特的清香。其茎叶部分爽脆且富有嚼劲,经过处理后的蕨菜口感更佳,能吸附各种调料的味道,为菜品增添野趣和层次感。同时,蕨菜富含多种营养成分,是春季时令的美味山野菜。
常见菜谱
蕨菜炒腊肉
综合评分:
蕨菜春笋炒腊肉
综合评分:
蕨菜炒肉
综合评分:
里脊炒蕨菜
综合评分:
山珍豆腐羹
综合评分:
凉拌鸡
综合评分:
珍选捞汁蕨菜
综合评分:
腐乳蕨菜
综合评分:
辣炒蕨菜
综合评分:
猫爪饼干
综合评分:
梅干菜排骨
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凉拌野蕨菜
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石锅拌饭
综合评分:
蕃茄炒水蕨菜
综合评分:
猫爪棉花糖
综合评分:
蕨菜炒回锅肉
综合评分:
什锦合炒
综合评分:
炒蕨菜
综合评分:
陈醋蒜蓉拌冰菜
综合评分:
水蕨菜炒肉丝
综合评分:
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