紫球甘蓝
紫球甘蓝
凉
甘
寒露时节
宜食
原理及依据
31
低
热量(千卡)
1.4
蛋白质(克)
0.2
无
脂肪
7.4
碳水化合物
食品安全
营养成分
适宜人群
健康数据
简介
如何挑选
产地好货
食用指南
原理
依据
口感特点
紫球甘蓝口感鲜美,其球状叶片紧实且富含水分,烹饪后质地较脆,略带甜味。与普通甘蓝相比,紫球甘蓝含有丰富的花青素,赋予其独特的紫色外观和微妙的果香味,不仅营养价值高,而且为菜肴增添了色彩与层次感。
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紫甘蓝
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